本书是与《计算机应用基础Windows 7+Office 2010》配套的实验指导书。全书共分两大部分：第一篇上机与实验指导；第二篇基础练习。第一篇针对配套教材安排了18个实验实训项目（54个任务），每个实验项目均以任务的形式介绍，读者可根据自己所掌握的知识技能进行取舍。第二篇是提高计算机应用技能的自测内容，习题是以全国计算机等级考试一级MS Office考试大纲（2013年版）上机考试的试题及部分高等院校非计算机专业的计算机技能大赛题目为基础编写的，内容全面且丰富，将考试大纲的要求，渗透到课本中的各个知识点，并达到一定的深度和广度。