全书分三大部分：第一部分以妊娠40周为主线，告诉准妈妈每一周的自身变化、胎儿的发育状况，以及在生活中需要注意的事项，更有专家温馨指导，全方位细心呵护准妈妈和胎宝宝一起成长的每一周。第二部分介绍了最权威、最专业、最全面的孕期保健知识，让每一位准妈妈都能成为自己最好的孕产保健师，从容面对孕期的一切不适，轻松度过人生中最美妙的时光。第三部分从营养学角度出发，着重介绍了孕前及孕期母体的营养摄取，产后哺乳期的科学饮食，为准妈妈提供了最科学健康的营养方案。