无力感，不确定，焦虑，狂躁，敏感，郁闷，遗憾，悔恨，失望……这些负面能量是否正在困扰着你？怎样才能让失控的情绪得到克制？本书从得失，忍让，取舍，坚持，宽容，自控，幸福，知足等多个角度深度剖析，从现实入手，通过贴近生活的实际案例剖析，深度挖掘敏感和失控情绪的根源，及带给人们的负面影响，让我们学会摒弃心理上过于柔软，脆弱的部分，掌握如何正确地面对生活，工作中的负面情绪，学会为自己而活着，学会快乐，健康而幸福的生活，学会驾驭坏情绪，拥有临危不乱的心理正能量。