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《看得见的心理成长:如何掌控情绪,发现自我》 方心

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本书以心理咨询师日常工作中收集的真实案例为基础,引出大众关心的情绪掌控、心理成长主题。一方面,通过真实心理案例,深入浅出、循序渐进地进行心理解析,让读者在心理咨询师的带领下学习和领悟心理学知识;另一方面,将心理游戏和自我训练贯穿于不同章节的内容中,让读者在心理咨询师的引导下训练和提升自己,从而更好地实现自我内心成长。 ??希望本书能通过简单、有趣的方式,帮读者缓解焦虑,告别不安,真正掌控情绪,享受生活。

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