本书的主要目的是帮助你了解拖延症的运作原理。本书的核心内容是理论模型和简单的实用工具，它们有助于你有效地在与拖延症的长期斗争中取得胜利。战胜拖延症需要每天的英雄主义。我希望本书能帮你找到更深刻的生活意义、更高的生产力和效率、持久的幸福感以及更强的客观理智。哪怕本书只对小部分读者有所帮助，对我来说，把它写出来并正式出版，也具有很大的意义。人们常说，重复是智慧之母。这么说，是有原因的。这就是为什么我建议你即使读过了本书也要继续翻看它。你不需要再次从头到尾地阅读，随便看看就行。这些插图会使你想起它包含的主要思想。即使我每周都在研讨会上展示好几次本书里的材料，而且，即使过了这么多年，我仍然发觉自己找到了新的联系，有了新的感悟。我坚定地相信，你们也将成功地找到新方法来充分利用这些信息。