如今，为了成绩而学习的大学生越来越多，但这不利于一个人的深入学习和长期发展。当作者看到很多学生明明很喜欢心理学，却因担心成绩差而放弃时，便萌发了写这本书的念头。 本书分为两个部分，课堂之上和课堂之外，前半部分记录了心理学导论这门课的部分内容；后半部分记录了作者认为最值得分享的几个心理学内容，以及大学生应有的心态，元认知，商业实践中的心理学知识等。 迈尔斯说：“我们写作是为了改变。”这句话很大程度上激励了作者，因此他也希望自己能在未来的学习生涯中，记录自己的点点滴滴，并把有价值的内容传播给更多人。