给深陷无力感的你的能量提升课，适合每个人阅读。 有的人掌握着很好的资源，却没能令其充分发挥作用；有的人明明意识到了自己的问题在哪里，但就是懒得采取行动。于是，25-35岁的年轻人，40岁前后就闭门不出的人，或者临近退休年龄的人，都会有对现状说不出、道不明的不满，“想改，但改不了”的很不爽的现象。 本书以科学为依据，介绍了一系列成为内在强大的自己的方法与技巧，教你加强改变现状的意识，改变固化思维，摆脱过去的束缚，赋予自己应变万难的力量，抵御多变的外部世界。 如果你正被“空心病”折磨，这本书可以让你找到人生的意义；如果你是一名职场“社畜”，这本书可以让你成功上岸；如果你正遭遇中年危机，这本书可以让你突破瓶颈；如果你正为延迟退休后不知怎么度过漫长的职业生涯，这本书可以让你顺利划向退休。 内容通俗易懂，以生动的案例代替枯燥的理论。 本书不事理论铺陈，语言朴实无华，极少堆砌心理学成功学专业概念，用生动的案例带给你切实的帮助，跳出了大多数成功学只说不练的常规，以逻辑井然的步骤、细致入微的讲解，教你如何改变自己的习惯认知，树立自信，最终成为不易被外界动摇的强者。