这是非暴力沟通领域又一部里程碑式作品，将冥想术与非暴力沟通理论结合，形成新一代非暴力沟通法则，更有效，更简单。作者欧伦・杰・苏佛是美国非暴力沟通领域又一领军人物，20年咨询经验，全美学员突破百万。本书有近百个非暴力沟通的练习技巧和实践法则，覆盖各种沟通场景，实用性爆棚。欧伦・杰・苏佛与非暴力沟通理论创始人马歇尔・卢森堡共事多年，在马歇尔博士去世前得到他的赞誉和欧伦创作中作品的推荐。 在本书中，作者欧伦・杰・苏佛结合非暴力沟通原则，提出了三个步骤促进有效的沟通：“存在”，将正念意识带入沟通和互动中；“意图”，厘清并为互动设立目标；“注意”，学会真正的聆听和理解。通过这些方式让自己发现沟通中的问题，并清楚地表达自己的想法。本书还为这些步骤提供了实际的操作练习，帮助读者更好地将这些方法应用在日常生活中，从而达成沟通双赢的目的！